
bien-être, apprentissage et convivialité
Au Centre Social La Ruche, les adultes sont au cœur d’une programmation hebdomadaire riche et accessible, pensée pour favoriser leur bien-être, leur autonomie et leur développement personnel. Chaque semaine, une multitude d’activités leur est proposée : des temps de relaxation et de remise en forme, des ateliers pour apprendre ou réapprendre, des espaces de parole, de création, d’échange et de lien social. Que vous cherchiez à vous détendre, à prendre soin de votre santé, à acquérir de nouvelles compétences, à sortir de l’isolement ou simplement à partager un moment convivial, vous trouverez ici un espace qui vous ressemble. La Ruche, c’est un lieu vivant, inclusif, où chacun peut venir comme il est, avec ses besoins, ses projets et ses envies.
Nos activités
Pour toute inscription, merci de vous rendre directement au Centre Social La Ruche, où notre équipe vous accueillera et vous accompagnera dans vos démarches.
Sophrologie
Pour relâcher les tensions, se recentrer et améliorer son équilibre intérieur.
- lundi de 14h à 16h.
Remise en forme
Un moment tonique pour se renforcer en douceur.
- mardi de 9h à 10h.
Gym douce
Bouger en douceur, dans le respect de son rythme et de ses capacités.
- mercredi de 14h à 15h.
Marche dynamique
Prendre l’air, s’oxygéner et faire le plein d’énergie.
- jeudi matin.
Fit Danse
Cours de danse fitness rythmée pour allier cardio et bonne humeur.
- mardi de 18h30 à 19h30
- jeudi de 19h à 20h15 (Salle Roger Salengro).
Alphabétisation
Accompagnement dans l’apprentissage du français à l’écrit comme à l’oral.
- tous les lundis, jeudis et vendredis matin.
Couture
Découvrir ou approfondir ses compétences en couture, avec des projets individuels et collectifs.
- mardi après-midi.
Atelier “Comment faire des économies ?”
Un temps d’échange et d’astuces autour de la gestion du budget.
- une fois par mois, le vendredi de 14h00 à 16h00.
Une question ?
N’hésitez pas à nous contacter au 03 27 89 81 12, par mail à secretariat@cs-laruche-ostricourt.fr ou via le formulaire en ligne.